Ogłoszenia
Masaż stóp pozwoli ci się zrelaksować, będziesz lepiej spała, trudniej cię będzie zdenerwować i będziesz zdrowsza. Kilka minut dziennie poświęconych na pielęgnację i masaż stóp sprawi, że będą piękniejsze, i Ty poczujesz się lepiej. ...
Nałóż na stopy, kostki i dolną część łydek krem do stóp lub balsam. Wmasuj go delikatnie, zaczynając od palców u nóg, w kierunku łydek. Z pewnością są napięte po całym dniu. Potem masuj przez trzy minuty okolice kostki. Następnie kręć kółka stopami, najpierw obracając nogę w kostce, a potem śródstopie. ...
Masażu dokonuje się palcami tzw. brzuśćcem kciuka, opuszkami palców lub tzw. kostkami. Stopy przed masażem należy posmarować tłustym kremem; gwarantuje to łatwiejsze masowanie i zabezpiecza przed podrażnieniem skóry. ...
Wspólnie z strefą tarczycy wskazane jest masowanie tzw. Stref przyczynowych tj. stref innych gruczołów, przepony, węzłów, obręczy barkowej, kręgosłupa szyjnego, serca, i zębów. ...
Polecamy